通草即魚湯的做法大全

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通草鯽魚湯的方法

1.鯽魚拍打鱗片，切開肚子，尋找內髒、臉頰和肚子裏的黑幕，用清水洗�

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2.在平底鍋裏放植物油，油熱了就放鯽魚炒一下，然後翻過來炸

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3.把油炸的魚放在慢鍋裏，放入生薑，倒入一壺開水。

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4.放入清蒸菜煮3個小時左右就可以享受了。

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通草頓鯽魚湯的做法

通草鯽魚湯是為通草和鯽魚做的菜，具有通乳的作用。通草和消腫李秀、通乳鯽魚、豆芽一起煮，做成湯菜，起到溫中、李秀通乳的作用。專治產後乳汁不足、水腫等疾病。這種搭配方法也適合產母乳汁少的情況，還可以起到補充氣血的作用，是提高體質的好選擇。

食材：2條鯽魚、4片薑、1壺水、3克玉米片、2勺香油炒製。

1.鯽魚拍打鱗片，切開肚子，去除內髒、臉頰和肚子裏的黑幕，然後用清水洗淨。

2.在平底鍋裏放植物油，油熱了就放鯽魚炒一下，然後翻過來炸。

3.放入清燉煮3個小時左右就可以享受。

秘方是在出鍋前灑一點香油，營養價值更高，香油中富含不飽和脂肪酸和卵磷脂、亞麻酸、維生素和鈣、鐵等人體所需的微量元素。長期堅持吃有預防動脈硬化、預防心腦血管疾病、預防癌症、滋潤腸子、健心、減少血脂、血壓和血糖、減脂。

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